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2020年3月30日

パワーリハビリのご紹介第２弾（令和２年３月３０日）

デイサービスアクアです！

皆さん、こんにちは(^_^)/

今回はパワーリハビリの一つ、

ローイングをご紹介します。

バーを持って両手を前後に動かし

肩甲骨周りの筋肉を動かすことによって、代謝が良くなり

免疫力のアップに効果があります！！

準備体操にも肩甲骨を動かす運動を取り入れ、免疫力アップに取り組んでいます。

皆さん、大変な時期ですが、元気に乗り切って行きましょう(^_^)/

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2020/3/30

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