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デイサービス AQUAくみのき

2020年9月2日

パワーリハビリのご紹介(令和2年9月2日)

デイサービスアクアです(^O^)

皆さん、こんにちは!

本日はトーソフレクション、エクステンションのご紹介をさせて頂きます!

座りながら上半身を前後に倒すことで腹筋と背筋が鍛えられ、

立ち座りがスムーズに行えるようになります。

暑い日が続いています。こまめに水分補給をし、睡眠をしっかり取って、体調管理をしていきましょう(^^)/


2020/9/02

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