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デイサービス AQUAくみのき

2022年8月29日

夏だ!プールだ!運動だ!(令和4年8月29日)

デイサービスアクアです!

皆さん、こんにちは😆

本日は大人気の水中運動を紹介します。

水の浮力を利用して歩くので

腰や膝への負担が少なく、安心して運動ができます(^O^)

前歩き、後ろ歩き、横歩きなどウォーキング中心のメニューとなっています。

 

チューブを使い、バランスを取ることで体幹も鍛えます!

皆さん、しっかり水分補給と睡眠をとって

元気に運動を頑張って行きましょう(^^)/

無料体験実施中!!


2022/8/29

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