デイサービス アクア堺北">

こんにちわデイサービスアクア堺北です

夏も本番になり、暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？

何かとイベントも多く、外に出る機会が増える時期ですが

くれぐれも体には気をつけて下さいますようお願いします。

夏になりますと熱中症や脱水などになる可能性が高くなります

特にイベント（夏祭りや盆踊り）などで、外に出たり、ご家族様が

帰郷されたりで、行事が多くなってきます

そこで、熱中症・脱水の予防方法のお話をしたいと思います

大切なのは2点です

一番目に水分補給です

ただ水分を取るだけではなく、塩分やミネラルのある

飲み物を補給して下さい

あまり冷たい物を飲みすぎて、お腹を下さないように

注意して水分補給をして下さい

もう一つは休息です、休憩を適度にとることを意識して下さい

外にいるときは出来れば影や涼しいところ

冷房等効いている場所がある時はそちらに入り休憩して下さい

以上を参考にして頂き、元気にデイサービスに来所されるのを

お待ちしております。