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2014年5月14日

さばの南部焼！！

平成26年5月14日

P1060577

●さばの南部焼！！

●胡瓜の酢漬け！！

　●ちんげん菜とうす揚げの煮浸し！！

●里芋の清汁！！

●卵豆腐！！

さばは体に良いあぶら（DHAやEPA）が豊富に含まれています
ごまには丈夫な骨や歯をつくるカルシウムが豊富です胡麻をたっぷり使ったお料理には「南部……」という名を付けるのだそうです。…..(^_−)−☆　　

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2014/5/14

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