2014年10月15日
●わかさぎのマリネ!!
●南瓜のいとこ煮!!
●白菜とうす揚げの味噌汁!!
●沢庵とじゃyこの和え物!!
丸ごと食べてカルシウム補給をわかさぎのマリネ!!しかも、ダイエット向きの低カロリーレシピです。 ・・・(^_−)−☆
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