平成26年3月4日
●牛肉の野菜巻焼！！
●海草サラダ
●小松菜とうす揚の煮浸し
●塩昆布
●お肉の吸い物
牛肉はお肉の中でも比較的カロリーが高い食材です。料理するときは脂肪の少ない部位を使ったり、にじんを芯にしてまいてボリュームアップすることで、カロリーを低く抑えたメニューにすることができます。 (^_−)−☆ 海草サラダも栄養満点です
2014年3月5日
平成26年3月4日
●牛肉の野菜巻焼！！
●海草サラダ
●小松菜とうす揚の煮浸し
●塩昆布
●お肉の吸い物
牛肉はお肉の中でも比較的カロリーが高い食材です。料理するときは脂肪の少ない部位を使ったり、にじんを芯にしてまいてボリュームアップすることで、カロリーを低く抑えたメニューにすることができます。 (^_−)−☆ 海草サラダも栄養満点です
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