本日の献立
●筑前煮！!
●塩きゃべつ！!
●ほうれん草と天平の煮物!！
●えのきの味噌汁！!
●つぼ漬！!
本日は和食の定番メニューとなっている筑前煮です
根菜類がたくさんとれ、ヘルシーなメニューになっています！
筑前煮に入っているレンコンにはビタミンC、食物繊維が豊富に含まれ、
疲労回復、便秘解消効果が期待できます！
ビタミンCは壊れやすい栄養素で、根菜類に豊富に含まれているでんぶん質が
ビタミンCを保護してくれ、吸収率を高めてくれています
また、普段の昼食のお食事は約600kalに設定させて頂いていますが、
本日の昼食は、定食メニューで約450kcalとなっています
是非、ご賞味あれ
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