もず陵南">

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のメニュー　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太刀魚の塩焼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(大葉と大根卸)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白才と豚肉の煮付

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胡瓜の酢漬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐の味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漬物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2月のブログ写真担当は、くみのき苑もず陵南です　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は一時、雨風が強く、台風のような荒れ天気ですね　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメイン(主菜)は、『太刀魚の塩焼』です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は太刀魚の栄養価について少しお伝えしたいと思います　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　太刀魚という魚は実は、三大栄養素であるタンパク質よりも脂質の方が

　　　　　　　　　　　多く含まれている珍しい魚です但し、脂質と言っても生活習慣病を進行させる

　　　　　　　種類の脂質ではなく、悪玉コレステロールを下げる作用をする脂質である為、ご安心

　　　　　　　下さいですが…食べ過ぎには要注意下さいね