●さばの梅煮！！
●もやしのおかか和え！！
●キャベツと桜エビのソテー！！
●里芋の清汁！！
●マカロニ卵サラダ！！
サバは血液サラサラ効果が期待できますが、青魚独特な脂の臭いは夏には食べにくいもの。サッパリとした梅を加えて薄味で煮つければ、食欲増進、疲労回復効果もアップの夏バージョン！！ ・・・・・・(^_−)−☆
2014年9月5日
●さばの梅煮！！
●もやしのおかか和え！！
●キャベツと桜エビのソテー！！
●里芋の清汁！！
●マカロニ卵サラダ！！
サバは血液サラサラ効果が期待できますが、青魚独特な脂の臭いは夏には食べにくいもの。サッパリとした梅を加えて薄味で煮つければ、食欲増進、疲労回復効果もアップの夏バージョン！！ ・・・・・・(^_−)−☆
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