デイサービス AQUAくみのき">

デイサービス AQUAくみのき

2022年6月18日

パワーリハビリのご紹介!令和4年6月18日

デイサービスアクアです(^^)/

皆さん、こんにちは!!

本日はパワーリハビリのご紹介をさせて頂きます😆

一つ目はヒップアブダクション、アダクションです。

脚を開閉することにより、お尻、内ももと外ももを刺激します。

尿漏れ防止や、日頃使えていない筋肉を動かすことができます。

 

二つ目はレッグエクステンションです。

脚を曲げ伸ばしすることにより、立ち上がり動作をスムーズにします。

暑くなってきました。しっかりと水分補給をして、

熱中症にならないように気を付けて運動していきましょう(^^)/


2022/6/18

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

TOPへ戻る