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１月のブログ担当はくみのき苑堺北です本日の献立ごはんアジフライ付合（コールスロー）里芋と牛肉の煮付けほうれん草のごま和え素麺の味噌汁漬物本日のメインのアジフライアジには高血圧予防、、動脈硬化予防、肝

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